世界排名第一的乒乓球选手竟然主动跑去给省队的小年轻当陪练，这事儿听起来确实不可思议。但这真真切切地发生了。
2025年全运会训练馆里，樊振东背着球包直奔海南队的训练台。那里只有林诗栋一个人在对着空气挥拍。旁边没有队友，也没有教练组，显得有些孤单。樊振东不是来凑热闹的，他把球拍往球台上一碰，清脆的声音吸引了所有人的注意。反手拧拉、正手爆冲，每一个动作都带着世界冠军的风采。
训练馆里其他人原本乒乒乓乓的声音也安静下来，大家都看着樊振东和林诗栋。林诗栋是海南队唯一的乒乓球选手，全运会的竞争强度丝毫不亚于国际大赛。别的省队都有完整的陪练和教练团队，而海南队却冷冷清清，像一个“孤岛”。
樊振东不仅陪着林诗栋打球，还客串起临时教练。他手把手教反手拧拉的细节，示范脚步移动的技巧。训练强度迅速提升，多球训练、战术对抗，两个小时下来，旁观者都觉得累。陈垣宇、蒯曼这些年轻选手也被吸引过来，目不转睛地看着。
林诗栋之前在WTT欧洲大满贯赛上也是孤军奋战，国乒男单主力们纷纷失利，只剩下他一人扛起男单、混双、男双三项。每场比赛都是生死战，身边没有队友可以商量战术或分担压力。这次全运会备战期，孤独感再次袭来。直到樊振东的到来，情况才有了变化。
国乒的传承不仅仅是口号。从徐寅生到马龙，每个时代都有前辈提携后辈的故事。樊振东少年时期得到张继科的指导，如今他也毫无保留地帮助林诗栋。训练间隙，樊振东与林诗栋交流比赛心得，传授关键分处理和比赛节奏调整的经验。这些经验比任何技术手册都宝贵。
有一次训练赛中，林诗栋连续几个反手失误，显得急躁。樊振东叫停比赛，轻声提醒他不要急于加质量，先保证上台。这句话让林诗栋冷静下来，调整策略，先求稳再求狠。这种自我调节能力正是年轻选手最需要的。
训练一直持续到晚上八点，其他队伍的选手陆续离场，但樊振东和林诗栋还在加练。樊振东提出再加一组多球训练，专门练习林诗栋相对薄弱的正手短球处理。陈垣宇和蒯曼都被这场实战教学吸引，纷纷表示受益匪浅。
樊振东这次的指导并不是一时兴起。他在前一天训练结束后就向教练组提出了这个想法。林诗栋的教练团队非常欢迎，尽管考虑到各代表队之间的竞争关系，起初还有些顾虑。樊振东去年也曾指导过四川队的小将，但那次是在联赛间隙，这次则是全运会正赛前夕，意义非凡。
晚上的训练课足足持续了三个小时。最后半小时，樊振东模仿了几位主要对手的打法，变着花样发球，调整击球节奏，让林诗栋适应不同类型的选手。林诗栋赛后表示，这种针对性训练对他们备战非常有帮助。
训练结束时已是深夜，两人的球衣都被汗水湿透。他们并肩收拾器材，讨论刚才的精彩回合。场馆外，月光洒在通往运动员村的路上，为这忙碌的一天画上了句号。
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